健祥会ウェル

7月12日・19日に吉野川市鴨島地区「高齢者の生きがいと健康づくり推進事業「スポーツ教室」」に吉野川リハビリセンター・健祥会在宅介護支援センター川島の職員が講師として参加しました。

準備体操のあと、３つの競技を実施しました。

①　玉入れ

チームごとに、1人4個の玉を持ち、決められたラインからカゴの中に投入。

カゴに見事入ると、皆さん、飛び上がって喜んでました(^▽^)/

②じゃんけん

ちがうチームの人と2人1組になり、じゃんけんをします。

勝てば、負けた人からタスキをもらいます。タスキの多さは強さの証！

「最初はグー‼」に力が入ります。

③棒まわし

チームごとに1列に整列。リレー方式で棒を回します。

まずは、片手で3往復。　次に、両手を高く上げ3往復。　最後に、下から３往復。

いつもより肩関節・股関節の可動域、広がってます。

「みなさん、すごい体勢になってますよ～。」

2日間で、107名の参加があり、たいへんな盛り上がりでした。

「身体も動かせたけど、よぉ笑ったわ～」との声を頂きました。

地域の方と力を合わせ、スポーツを楽しんだ夏の日でした。