水明荘

春らしい気候が続いていましたが当日は寒く、

開始時には大雨が降る、あいにくのお天気☔

オレンジカフェを開催しました☕

２カ月に１回の開催となって３回目。

ここで知り合った方も多くなってきて、

「ひさしぶり～」なんて声も聞こえてきました☺

今回も家庭での様々な悩みや最近の出来事など

たくさんの話題に話が尽きない様子です☺

今回は歯科衛生士による唾液のパワーについて講義🖊

みなさん唾液って１日にどのくらい出ているかご存じですか？

なんと！！

１.５リットルから１.８リットルも出ているそうです！！！！！

唾液の効能は虫歯を防いだり、消化を助け、病気を防いだりするんだとか。

また、食事についても噛めば噛むほど唾液が分泌されるんですが

現代の食事は柔らかいものが多く、噛む回数が少なくなっており、

それに比例して食事時間も短くなっているそうです。

弥生時代の食事と比較すると全く違うのが分かりますよね！

この時代は唾液の分泌が良く、虫歯が少なかったみたいです！！

みなさんに覚えていただきたいワードとして

ひ　　肥満予防

み　　味覚の発達

こ　　言葉の発音はっきり

の　　脳の発達

は　　歯の病気予防

が　　ガン予防

い　　胃腸快調

｜

ぜ　　全力投球

卑弥呼の歯がいーぜ

良く噛むことで唾液の分泌を促し、健康で過ごしましょう！！

次回のオレンジカフェは５月中旬を予定しています。

興味のある方はぜひご連絡ください♬