濃姫・上総介

デイセンター上総介では、機能訓練指導員である理学療法士が講師となり、石井町の各地域サロンにて「フレイル予防講座」を開催しております。
令和8年度におきましては、すでに重松地区、浦庄地区、白鳥地区の計4か所のサロンにて開催いたしました。今後も地域の皆様の健康維持をサポートするため、順次開催していく予定です。

フレイル予防講座では、このような取り組みを行っています。
まずは、座学です📖！！
フレイルとは何か？
サルコペニアとは何か？
ロコモティブシンドロームとは何か？
加齢により心身が老い衰えた状態は、早期にリハビリをして対策を行えば元の健常な状態に戻る可能性があることなどを講義しています。

次は、実際にやってみましょうです💪
リハビリや予防を目的にしたトレーニングを参加者様と一緒に行っています。
それに加えて、参加者様が現在の歩行状態がわかるように、スマホで撮影した歩行動画をAIが速度やふらつき、転倒リスクを数分で分析し、現在の歩行状態と個別のおすすめの運動メニューを記載した結果シートを出力して、参加者様に手渡しております。
参加者様には、動作の専門家である理学療法士から座学とトレーニングを学び、これからの（健康）リスクに備えるための具体的な対策を身につけていただきました。
また、結果シートを通して、ご自身の今の歩行状態と個別のこれからのトレーニング方法を深く理解していただけたようです。
これからも無理のない範囲でトレーニングを継続し、転倒のない安心な歩行をいつまでも維持・向上していきましょう！

今年度より石井町社会福祉協議様のお力添えのおかげで、「フレイル予防講座」の開催エリアが一気に拡大することになりました。ご近所の重松地区だけでなく石井町の隅々まで健康予防と各種運動方法を広げてまいります。

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これから出会うたくさんの参加者様にとっても、この講座が健康でいきいきとした毎日へ踏み出す安心の一助となりますよう、誠心誠意まごころを込めてサポートいたします。
皆さまとお会いできる日を心より楽しみにしております！