ふるさと那賀

今回のふるさとカフェでは

利用者様がいつまでも自分らしく

元気にイキイキと過ごしていただけるように

100歳体操を実施しました。

講師には樫山様と山川様に来ていただきました☺️

それでは　Let’ｓ 100歳体操！！

「スジがよう伸びて気持ちええなぁ」

「体を動かっしょったら熱うなってきた」

と参加された利用者様からは自然と笑顔や

弾むような会話がこぼれていました😄

筋力を維持・向上させることで

日常の動作が楽になります！

また、声を出してリズムに合わせて動かすことで

笑顔が増え、いい気分転換になります！

100歳体操で汗を流した後は、厨房職員手作りの

冷んやり美味しいコーヒーゼリーで

心も体もリフレッシュ😆

ほろ苦いコーヒーと甘いクリームの組み合わせが大好評！！

最後に全員で記念撮影📷✨

体をしっかり動かして

美味しいおやつで栄養と笑顔を補給する。

そんなメリハリのある豊かな時間を

これからも大切にしてまいります🤗

ご協力いただいた樫山様、山川様

ありがとうございました。