健祥会エジンバラ

先日、健祥会グループのKIRARI WOMANネットワーク主催のオンラインセミナー「知らないと困る！骨粗しょう症セミナー」に入所者様と一緒に参加しました。

講師のむくの木クリニックの先生からは、骨粗しょう症の基礎知識、骨折のメカニズム、高齢者に多い骨折とその予防策など、専門的なお話を詳しく教えていただきました。

参加された入所者様も「へぇ～、ほうなんじゃ。」と相づちを打ったり、頷いたりと、真剣な表情で耳を傾けられていたのが印象的でした。

「人生１００年時代」を元気に“生き切る”ために

いかに健康寿命を延ばすか･･･。誰もが元気に“生き切る”ためには、運動・栄養・余暇・睡眠など、日頃からできることを積み重ねることが大切です。

アンチエイジングの第一歩として、まずは「15秒間の開眼片足立ち(フラミンゴ体操)」から、私たちと一緒に始めてみませんか？

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