健祥会ウェル

ウェルステージで行っている出前講座。

今年度は、各種介護予防体操に次いで、人気のある講座は「レクリエーション」です。

この夏、実施したレクリエーションを少しだけご紹介します。

【ビーチボールリレー】

足だけでビーチボールを回したり、ビーチボールを2本の棒ではさんでリレーをしたり。

ビーチボールで、楽しめますよ。

体操の時より、足が上がっているような気がします・・・🌻

【玉入れ】

カゴをめがけて投げる！

入っても入らなくても「キャー、キャー。」💗

どう投げれば入るのか、研究しながらゲームは進んでいきました。

【新聞レク】

新聞1枚を使って、様々なことが出来るんです。

肩の可動域を広げましょう。　　　　　　　　　きへんの文字を探してみましょう。🌳

きへんの文字は、「校」「橋」「機」「核」　いっぱいありますね。

みつかった瞬間が「アハ体験」。

次は、新聞紙をできるだけ細長く、ちぎらないように破っていきます。

長くするには、力の調整が必要です。指の力加減を考えながら破いていくので

手指巧緻性動作練習、脳の活性化を図る効果があります。

「すごい集中力です」　　　　　　　　　　「こんなに長くなった～。」