デイセンターザトペック(通所介護)では４月２０日に健康講座を開催しました！！
「夏バテ」はよく聞きますが「春バテ」という言葉はご存知でしょうか？(*´ω｀*)
だんだんと暖かくなってきましたが、春は自立神経が乱れやすい時期です(*´ω｀*)
春が来た～。ウキウキする～。
そんなイメージのある「春」。良いことばかりじゃないですね。皆様から出てきた言葉は、、、
身体がだるい…暑かったり寒かったり、しんどいわ…花粉が飛んで嫌じゃ…
そうですね。知らないうちに身体はしんどくなっています。
それはきっと体の中の水分が知らず知らずのうちに失われて行ってるのです！！！
「高齢者の体の中のなかは水分が何％でしょう？？？」
「なんと５０％なんですよ～！！！」との言葉に皆さんびっくりされた様子！！！
皆さん、毎日の出来事を思い思いに発表され、健康講座の座談会となりました。
これから、どんどん暑くなりますね。毎日元気に過ごしましょう♪♪♪
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