ジャンボ緑風会

１１月になり気温もどんどん下がってきて秋を感じる季節になってきました！！

秋と言えば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と何をするにもいい季節！

しかし、同時に筋肉や靭帯が固まってけがをしやすい季節でもあるんです😲

今日１１月１１日は介護の日！！今日は他の施設と合同で健康体操を行いました🏳‍🌈

まずは首を前後に曲げて首周りの筋肉をストレッチ～！！

デスクワークで固まった首がほぐれてく～！！

（慎太郎・海援隊の皆さんと一緒にストレッチ中）

続いて腕を伸ばすストレッチ～！！

仕儀との疲れで固まった筋肉がのびていく～！！

最後は頭の体操～！！後出しじゃんけんで勝った、負けたを即判断！！むずかしそ～！

でも終わった後は筋肉だけじゃなく頭もスッキリ！！

これからも、けがに気をつけてお仕事がんばります！！