6/12 リバティでは、健康増進デーを実施しました。今回は参加された入居者様と棒体操を一緒に行いました。
まずは、緊張をほぐすため、足首や背筋・肩の簡単な柔軟体操を行いました。
その後、棒を使って肩や腕、胸等各部位に効く体操を実施しました。皆様、腕をしっかり伸ばし、掛け声を出しながら、一生懸命体操を行っておりました！
棒体操の後は、ホワイトボードを用いたレクリエーションを実施しました。決められた頭文字から連想する言葉を、頭を抱えながらも沢山出されていました。体も頭もリフレッシュができて、皆様大変満足されておられました。後半のレクリエーションももっと楽しめるようなものにしたいと思います🤗
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