加尾・お龍

こんにちは！デイセンターお龍です。

新緑の青葉がまぶしい季節、皆様いかがお過ごしでしょうか。

デイセンターお龍の利用者様は、今日も変わらず元気いっぱいです！💪

本日は、毎日の日課でもあるテレビ体操の様子をお届けします。

お馴染みの音楽が流れると、皆様自然と背筋がピンと伸びます。(･ω･)ゞ

「いち、に、いち、に…」の掛け声に合わせ、大きく腕を伸ばしたり、深呼吸をしたり。

テレビの画面を見ながら、ご自身のペースでしっかりと体を動かされています。✨

「この体操をやると、体が軽くなる気がするわ。」、「みんなと一緒にやると、いつもより不思議と手が高く上がるわ。」と

嬉しい声があちこちから聞こえてきました。

一見シンプルな動きですが、しっかり行うことでじんわりと汗ばむほど、良い運動になります。

体操の後は、皆様「あぁ、すっきりした！」と、とても晴れやかな笑顔を見せてくれました。

これからも楽しみながら体力を維持できるように努めていきたいと思います！

『継続は力なり！』

日々の積み重ねを大切にしていきたいですね(^^♪

それでは、次回のブログもお楽しみに♪💓