健祥会モルダウ・健祥会リバティ

皆さん、こんにちは😊　　デイセンターザトペックです😁

令和８年１月３１日に地域の応神コミュニティセンターで「出前講座」を開催しました✨

今回、講師を務めていただくのは

専門学校 健祥会学園 介護福祉学科　　河野和代先生です。

テーマは

　「幸せに年を重ねるために今日からできる健康習慣」

本日の出前講座は、まさに『最高』の一言に尽きる時間でした。

当日は大寒波が日本海側で停滞して寒さが長引くと予想されたのにも関わらず(ﾟДﾟ;)！！

高校受験が重なり、周辺は大渋滞が予想されていたのにも関わらず(ﾟДﾟ;)！！

昼ごはん食べて間もなく、とっても眠たい時間帯にもかかわらず(ﾟДﾟ;)！！！！

見てください！！この会場の熱気を！！🔥🔥　　　ヒヒ～ン🐎

講師の河野先生から溢れ出す圧倒的な活気、そして周囲を包み込むような温かい幸せオーラ。

そのパワーに導かれるように、会場はいつの間にか一体感に包まれていました。

瞬く間に参加者の皆様が生き生きとした表情になるのを見て、

「これは幸せの魔法使い降臨や！！」とか

「応神町に春到来や！！」とか

一通り、心の中で叫び、私は無我夢中でカメラを撮りました。もはやカメラが熱いのか、会場が熱いのか分からないまま無心でシャッターを押し続けました。

同時に開始早々ではありましたが、『この講座は大当たりだ！！』　そう確信せずにはいられないほどでした😉

講座では

「幸せに年を重ねるために今日からできる健康習慣」の鍵となるのが

栄養・運動・社会参加　であるということでした。

また、フレイル（健康な状態と介護が必要な状態の中間地点）を予防する生活習慣を身に付けることが重要であるということでした。

早速、フレイルの判定基準や予防策について学びました。

次に実際に地域住民の皆様と『フレイル予防』を目的とした運動＆音楽講座！！

一人で頑張る運動は大変ですが、こうして仲間と一緒に声を出し、歌いながら体を動かすと、自然と力が湧いてくるから不思議です。

『外に出て、誰かと笑う』という社会参加の一歩が、こんなにも皆様を輝かせるのだと気付きました。

河野先生のポジティブなエネルギーが伝染したのか、最後には会場全体が最高の雰囲気に！

寒さを忘れるほどの『健康への情熱』を感じた時間でした。✨✨

本日は寒い中足を運んでくださった地域住民の皆様、そして素晴らしい講座をしてくださった講師の河野先生、本当にありがとうございました。 歌って笑って体を動かして、「幸せに年を重ねる」ためのヒントが詰まった、心も体もポカポカ温まるひとときでした。

今回、ご参加いただいた地域住民の皆様の毎日が今日のように明るく、健康で幸せなものでありますことを願っています😊❤️

そしてまた次回の講座でお会いできるのを楽しみにしています😁　

ありがとうございました！