健祥会アムス・健祥会テルダム

令和３年度から実施している、地域への出前講座が今年度もスタートしました。

１回目は和田島公民館いきいき100才体操にて、栄養士による栄養講座です。

『健康に梅雨を乗り切るために意識したいこと』と題して、梅雨に向けての対策と注意点を食事・運動・睡眠の観点から食事を中心に講座を行いました。

心身の不調が出やすい梅雨は「くるくる耳マッサージ」で体調回復！！

質疑応答では、食事の食べ合わせについてや夜中の水分摂取についての相談もありました。

参加の皆さまからは

　♪分かりやすい内容だった

　♪和やかな雰囲気だった

　♪くるくる耳マッサージが良かった

等々の感想をいただきました。