健祥会プレゼンテーション

「転倒＝年齢のせい」と思っていませんか？

今から始める “介護予防体操” で、いつまでも自分らしい毎日を。

「最近つまずきやすくなった」
「立ち上がる時に足に力が入りにくい」
「転ぶのが怖くて外出が減った」

そんな不安を感じることはありませんか？

実は、転倒は“年齢だから仕方ない”ものではなく、日頃のちょっとした運動や身体づくりで予防できる可能性があります。

このたび、徳島県介護実習・普及センターでは徳島県内3会場（阿波市・小松島市・徳島市）で、どなたでも気軽に参加できる

専門職による

「転倒予防介護予防体操」を開催します❗（参加費無料✨）

今回の教室では、理学療法士・作業療法士の資格を持つ専門職が講師となり、

・転ばないための身体づくり
・自宅でもできる簡単体操
・筋力低下の予防方法
・フレイル（虚弱）予防
・日常生活で気をつけたいポイント

などを、わかりやすくお伝えします。

こんな方におすすめ❗

✅　最近、歩くのが少し不安になってきた
✅　転倒が心配で外出を控えがち
✅　健康づくりを始めたい
✅　家族の介護予防について知りたい
✅　地域で気軽に参加できる活動を探している

お一人での参加はもちろん、ご家族やご友人との参加も大歓迎です！

「ちょっと話を聞いてみたい」「体操を試してみたい」

そんな気持ちで気軽にご参加ください。

介護予防は、“特別な人だけがするもの”ではありません。
元気な今だからこそ始めることで、これからの生活が変わります。
　
　

開催日程

（時間　13：30～15：00）

【西部】7月1日（水）

📍 阿波市交流防災拠点施設 アエルワ

【北部】7月4日（土）

📍 徳島市ふれあい健康館

【南部】7月12日（日）

📍 小松島市総合福祉センター

いつまでも “自分の足で歩ける毎日” を。

転倒をきっかけに、外出が減ったり、筋力が落ちたりすることは少なくありません。
だからこそ、“転ばない身体づくり” はとても大切です。
この機会に、地域で楽しく介護予防を始めてみませんか？
皆さまのご参加をお待ちしております！
　
　

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徳島県介護実習・普及センターでは、様々な講座を無料で開催しています。
講座によっては出張可能なものもあります👌
お気軽にお問い合わせください🌸
お申込みや講座詳細は、下記より徳島県介護実習・普及センターホームページをご確認ください。

講座・研修 – 徳島県介護実習・普及センター (kenshokai.group)

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