健祥会アンダルシア

先日、♪笑いヨガ♪・お茶会を行いました。

笑いヨガは、笑いの体操と深呼吸（ヨガの呼吸法）を組み合わせた健康法で、

ストレス解消、免疫力向上、血液循環の促進etc・・・に高い効果が期待できるそうです。

目も口も大きく開いて～、手拍子をしながら～

「ホ、ホ、ハ、ハ、ハ！！イェーイ！！ 」

あちらこちらで楽しそうな♪笑い声♪　「3年分ぐらい笑ったなぁ～」と、

皆さん満面の笑みですごく楽しそうでした。

たくさん笑って運動したあとには、おいしいおやつとコーヒーをいただきました。